close
有關 on diet
其實只是 塑身而不是拼命的把肥肉拿走
只是
用一些比較輕盈的食物去代替一些高脂的食物
人慢慢的越來越健康...還有是精神滿滿的
蘋果
脫脂牛奶 + 一點點的巧克力粉.... 很滿足.... 又不怕胖 (女生...ma!) ~ actually i add a lot choco... he he
還有...多吃蔬菜 + 水果
就很優囉~~~
偶而... 可以放縱一點.... 吃一些自己的最愛....那減肥就不會減到很幸苦囉...自己也會比較感到舒服...
人呀...總要活的優ma!
全站熱搜
留言列表
